Почему важна гигиена тела?
Гигиена — это наука об улучшении и сохранении здоровья человека.
Сегодня мы поговорим о личной гигиене.
Кожа человека защищает весь организм от всевозможных воздействий окружающей среды. Соблюдение чистоты кожи чрезвычайно важно, ведь кроме защитной функции, она выполняет следующие функции: терморегулирующую, обменную, иммунную, секреторную, рецепторную, дыхательную и другие функции.
Мойтесь ежедневно теплой водой. Температура воды должна быть 37-38 градусов, т.е. немного выше нормальной температуры тела. Через кожный покров человека за неделю выделяется до 300 г сала и до 7 литров пота.
В качестве моющих средств я рекомендую наши Гало Шампунь и Гало Гель. В этом случае я отвечаю за качество и отсутствие парабенов.
Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными .
Гигиена волос. Правильный уход за кожей головы и волос нормализует деятельность сальных желез, а также улучшает кровообращение и обменные процессы. Поэтому к процедуре мытья головы необходимо относиться ответственно. Как не парадоксально, зимой голову надо мыть чаще . Так как она под головным убором быстрей загрязняется.
Если у вас выпадают волосы - их надо мыть ежедневно , массируя скальп головы .
Не стоит мыть волосы горячей водой. Волосы могут стать очень жирными, так как горячая вода активизирует работу сальных желез. Кроме этого, такая вода помогает моющим средствам (мылу и шампуням) оседать на волосах в виде серого налета, который сложно смывать.
После мытья головы пользуйтесь кондиционером .
Гигиена нательного белья и одежды и обуви. Немаловажную роль в личной гигиене занимает чистота нашей одежды. Одежда защищает тело человека от загрязнений, механических и химических повреждений, охлаждения, попадания насекомых и так далее.
Нательное белье необходимо менять после каждого мытья, т.е. каждый день.
Носки, гольфы, чулки, колготки меняются ежедневно.
Одежду необходимо регулярно стирать.
Недопустимо ношение чужой одежды и обуви.
Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям.
Желательно отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей, и обуви из натуральных материалов.
Покрой одежды и обуви должен учитывать анатомические особенности человека.
Перед тем как одеться наносите Гало Дезодорант!
Вас улыбнулись после этой статьи ?
Хочу заметить , что не все знают , что к личной гигиене надо относиться серьезно! Чтобы тело дышало и функционировало - надо это делать ежедневно.